¡Hola a todos!

Os dejo los apuntes de calentamiento y estiramientos que ya sabéis que son comunes a todos los cursos. También os indico las fechas de los exámenes para que no tengáis dudas de como va.

Os recuerdo que el examen es práctico y es sobre los ejercicios de calentamiento y los estiramientos que hemos dado todos estos días en clase.

Apuntes de calentamiento y estiramientos curso 13-14

Fechas de exámenes:

1ºA: viernes 11 de octubre. 

1ºB: jueves 10 de octubre.

2ºA: jueves 10 de octubre.

2ºB: jueves 10 de octubre.

3ºA: jueves 10 de octubre.

3ºB: jueves 10 de octubre.

4ºA: jueves 10 de octubre.

4ºB: lunes 13 de octubre.

Ánimo y mucha suerte a todos.

Deportes Colectivos II

Hola a todos,

A lo largo de esta semana tendréis los exámenes del deporte colectivo que estáis impartiendo.
Os dejo aquí colgados los apuntes para que ninguno tenga excusa.

1º ESO: Balonmano

2º ESO: Baloncesto

3º ESO: Voleibol

4º ESO: Hockey

Habilidades Gimnásticas

Hola a todos,

Os dejo los apuntes de habilidades gimnásticas de 2º y 4º ESO. Son imprescindibles para el examen teórico que vais a tener en los próximos días.

Apuntes Habilidades Gimnásticas

Aprovecho para desearos suerte y mucho ánimo a la hora de trabajar en clase está unidad didáctica.
Por cierto, el examen práctico de esta unidad, se realizará una vez terminada la segunda evaluación, así tendréis más tiempo para que os salga bien, que se que a algunos os está costando.

Apuntes Acrosport

Muy buenas a todos,

De cara a la segunda evaluación, tenemos que hacer los exámenes  teóricos de las unidades didácticas que estamos terminando.
En el caso de los alumnos de 1º y 3º de la ESO, a lo largo de esta semana, tendréis los exámenes teóricos de Acrosport.
Aquí tenéis los apuntes: Apuntes Acrosport

Los apuntes se distribuyen de la siguientes manera: hay diapositivas de dos colores, verde y azul, los alumnos de 1º de la ESO tienen que estudiar únicamente las de color azul, para los de 3º son obligatorias las de ambos colores.

¡Mucha suerte a todos y un saludo!

Fechas de exámenes

¡Buenas a todos!

Por si acaso alguno de vosotros no se ha enterado, cosa que no me extrañaría, os pongo las fechas de los exámenes teóricos de los deportes colectivos que habéis estado practicando.

1ºA: jueves 14 de febrero.
1ºB: viernes 15 de febrero.
2ºA: viernes 15 de febrero.
2ºB: jueves 14 de febrero.
3ºA: viernes 15 de febrero.
3ºB: viernes 15 de febrero.
4ºA: jueves 14 de febrero.
4ºB: jueves 14 de febrero.

Un saludo y mucha suerte a todos!

Apuntes Deportes Colectivos

Hola a todos!

Pongo a vuestra disposición todos los apuntes de los diferentes deportes colectivos que se han estado impartiendo a lo largo de las últimas clases, también os voy a detallar todos los trabajos que vais a tener que ir entregando si queréis acceder al punto de esta unidad didáctica.


1º ESO. BALONCESTO.

Pinchando aquí obtendréis los Apuntes baloncesto

El trabajo consistirá en el diseño de un CALENTAMIENTO ESPECÍFICO, así como de un conjunto de 5 ESTIRAMIENTOS para realizar después de jugar un partido de baloncesto. La fecha de entrega será antes del viernes 25 de febrero.


2º ESO. BALONMANO.

Pinchando aquí obtendréis los Apuntes de balonmano


El trabajo que se debe realizar será el diseño de un CALENTAMIENTO ESPECÍFICO, así como de un conjunto de 5 ESTIRAMIENTOS para realizar después de jugar un partido de balonmano. La fecha de entrega será antes del viernes 25 de febrero.

3º ESO. HOCKEY.

Pinchando aquí obtendréis los Apuntes hockey

El trabajo será contestar a una pregunta extra en el examen, en la que deberéis detallar en qué consisten y como se realizan las siguientes acciones técnicas de hockey: Agarre, Push, Slap, Flic, Parada, Scoop y Conducción.

4º ESO. VOLEIBOL.

Pinchando aquí obtendréis los Apuntes voleibol


El trabajo de 4º será algo más complejo, por lo que se explicará a partir del día 19 de febrero (a la vuelta de la Semana Blanca) y tendrá un plazo de entrega superior.

En caso de tener alguna duda, por favor, hacédmelo saber por email: efcmarias@gmail.com

¡¡¡Un saludo y felices carnavales a todos!!!

Resistencia 3º y 4º ESO.

Hola a todos y todas,

Pongo ya a vuestra disposición los apuntes de resistencia de 3º y 4º de la ESO.

APUNTES 3º ESO.

APUNTES 4º ESO

Las fechas de los exámenes serán las siguientes:

• 3ºA: miércoles 28.
• 3ºB: miércoles 28.
• 4ºA: martes 27.
• 4ºB: miércoles 28.

En el examen entrarán los apuntes de resistencia y los apuntes de calentamiento del anterior examen práctico (los encontrareis en la entrada de calentamiento de este blog)

Los trabajos de 3º los tendréis que entregar el viernes 23. El trabajo va a consistir en entregar un entrenamiento completo de resistencia, indicando el método de entrenamiento empleado. Abajo os dejo un enlace con una ficha que contiene un esquema de como debe estar divida la sesión de entrenamiento.
Si alguien quiere que se corrija previamente su trabajo, debe mandarlo antes del domingo 18 de noviembre. Os recuerdo que la dirección de correo electrónico es efcmarias@gmail.com.
Esta es la ficha para hacer el trabajo:
FICHA TRABAJO 3ºESO

Si tenéis cualquier tipo de duda, no dudéis en consultarme. Mucha suerte y ánimo a todos.

Cualidades Físicas Básicas 1º y 2º.

Hola a todos,

Ya tenéis disponibles los apuntes de cualidades físicas básicas.
APUNTES DE 1º ESO.
APUNTES DE 2ºESO.

Para este examen deberéis estudiar tanto los apuntes de cualidades físicas básicas como los apuntes de calentamiento, que encontraréis en este mismo blog. 

Las fechas de los exámenes serán las siguientes:

1ºA: Martes 27.

1ºB: Miércoles 28.

2ºA: Miércoles 28.

2ºB: Martes 27.

Os recuerdo que tenéis que entregar vuestro trabajo el jueves 22 (1ºA y 2ºB) o el viernes 23 (1ºB y 2ªA)

El trabajo consiste en rellenar las fichas con acciones de un deporte individual y otro por equipos, en las que se vean reflejadas cada una de las cualidades físicas básicas dadas en clase. Los de 1ºESO tendrán que hacerlo de resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, mientras que los de 2ºESO, tendrán que hacerlo de cada una de los tipos que tengan esas cualidades físicas básicas; por ejemplo, de la fuerza: fuerza resistencia y fuerza explosiva.

Aquí tenéis las fichas para poder rellenar y entregar vuestros trabajos, que recuerdo que son voluntarios, pero que es muy recomendable que lo hagáis, con el fin de mejorar vuestra nota y mostrar interés por la asignatura.

FICHA TRABAJO 1ºESO

FICHA TRABAJO 2ºESO

Si tenéis alguna duda, no dudéis en preguntarme.

¡Mucha suerte a todos!

Apuntes de Calentamiento.

Bienvenidos todos y todas a este nuevo curso,

Os dejo ya los apuntes de calentamiento de este curso. Estoy seguro que ya os suenan muchas cosas y que no tendréis problema para superar el examen de la próxima semana que será el día 16 o 17 de octubre en función de como tengáis distribuidas las clases.

APUNTES DE CALENTAMIENTO TODOS LOS CURSOS

MÚSCULOS 3º Y 4º

Os pongo los trabajos que debe realizar cada curso. La fecha límite para su entrega será el día del examen:

1º ESO: Recopilar, al menos, 2 ejercicios de cada articulación que cada articulación que hemos dado en clase. Los ejercicios deben ser DIFERENTES a los ya explicados.

2º ESO: Recopilar, al menos, 2 ejercicios de cada articulación que cada articulación que hemos dado en clase y dos estiramientos de cada grupo muscular de las piernas (isquiosurales, cuádriceps, adductores y gemelo). Los ejercicios deben ser DIFERENTES a los dados en clase.

3º ESO: Elaboración de un calentamiento para el deporte INDIVIDUAL que elijáis. Se debe incluir bibliografía o páginas web de donde habéis sacado la información.

4º ESO: Elaboración de un calentamiento para el deporte COLECTIVO (de equipo) que elijáis. Dicho calentamiento deberá tener las siguientes partes: Carrera (si es un deporte en el que se corre) - Estiramientos - Movilidad articular - Calentamiento específico.

Mucha suerte a todos y me tenéis a vuestra disposición para lo que necesitéis.

Badminton

Hola a todos de nuevo,

Algunos de vosotros estáis realizando la unidad didáctica de Badminton (otros optasteis por la expresión corporal). Aquí os dejo los apuntes y unos vídeos explicativos para que os sea más fácil entender todo lo que rodea a este deporte....igual algún día alguno de vosotros llega a jugar así...

APUNTES DE BADMINTON